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　　快节奏的生活，高负荷的工作，很多人压力巨大，作息无规律、营养过剩、长期严重缺乏户外运动，导致肥胖人群不断暴增，而肥胖又可以诱发各种可怕疾病发生。近期，世界卫生组织研究证实，骑自行车有巨大提高免疫力的明显作用。因为骑自行车的时候，血液流通速度会增强，能增加人体对氧气的摄入量，加速血液循环，使冠状动脉有足够的血液供给心肌，从而预防和治疗各种心脏病，骑行的同时不断出汗大大促进了新陈代谢，将体内垃圾毒素大量排出，就相当于给身体做了一个彻底大扫除，让体内的大环境变得干净，从而使人体免疫力迅速提高。经常骑自行车不但能让人获得健康，少生病甚至不生病，还能延长人的寿命。

　　经济高速发展的中国社会,人们物质生活水平不断提高,然而物质生活的充裕却带来了诸多健康上的困扰,亚健康、三高、富贵病等处处威胁着人们的健康。据世界卫生组织长期研究发现,骑自行车运动是需要大量氧气的运动,可以强化五脏六腑脏器功能,预防并防治肥胖、高血压、糖尿病、心脏病等多种疾病,有时比药物更为有效。经常骑自行车能预防大脑老化,提高神经系统的敏捷性;提高心肺功能,锻炼下肢肌力和增强全身耐力,减肥瘦身以及延长人的寿命，这也是为什么全球寿命最长的职业竟然是邮递员的真正原因所在!