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　　环保意识不断增强的当今时代，各国政府都极力倡导绿色出行，自行车也不再是传统的代步工具，更是运动健身的最佳选择，在欧美发达国家更是十分盛行火爆，究其实就是因为骑自行车对身体健康的好处无以伦比。世界卫生组织长期研究发现，骑自行车不仅可以更好的减肥瘦身，而且对于防治高血压、心脏病、糖尿病、肥胖、便秘等症都有极为良好的作用。骑自行车还可以加快血液循环，促进新陈代谢，不断把体内的垃圾毒素排除体外，血液干净了，身体就健康了，骑车同时还能大大提高人体免疫力，还能预防和治疗各种疾病，更能延长你的寿命！

　　长期坚持骑自行车能增加体内血红蛋白的数量，提高机体抵抗力，抗衰老，提高大脑皮层的工作效率和心肺功能，促进脂肪消耗，有效减肥瘦身，防止动脉硬化，降低心脑血管疾病的发病率。由于骑自行车运动是需要消耗大量的热能,而且经常骑自行车还能延长人的寿命。据世界健康组织公布,邮递员是全世界寿命最长的职业,因为邮递员每天都要骑自行车。对此，世界卫生组织长期研究结果显示，经常骑自行车的人比起低运动强度的人能多活12.9岁。